My Times and Races

Personal Records

  • 110k: 17:30’07 h (VFUT; Paranesti, Greece, 15.-16.10.2011)
  • 105k: 15:33’11 h (Heysen 105; Adelaide, Australia, 19.10.2013)
  • 100k: 10:08’13 h (Biel, Switzerland, 17.06.2011)
  • 80k: 8:28’42 h (Karlsruhe, Germany 28.06.2008)
  • 79.1k: 9:35’01 h (Swiss Alpine K78; Davos, Switzerland, 30.07.2011)
  • 68k: 11:12 (Razorback Run 68k; Victorian Alps, Victoria, Australia, 30.11.2013)
  • 50k: 3:58’01 h (Rodgau, Germany, 28.01.2012)
  • 43k: 5:09’18 h (Roller Coaster Run; Mount Dandenong, Victoria, Australia, 16.03.2013)
  • Marathon (42.195k): 3:00’22 h (Hamburg, Germany, 23.04.2006)
  • 25k: 1:44’24 h (Quickborn, Germany, 14.11.2010)
  • Halbmarathon (21.095k): 1:26’44 h (Kandel, Germany, 09.03.2008)
  • 10k: 37’16 min (Bühlertal, Germany, 20.07.2008)

Marathons and Ultras

I ran 25 marathons so far: 11 regular marathons (42.195k) and 14 ultramarathons (> 42.195k).

  • 2014: Two Bays Trail Run, Mornington Peninsula, Victoria, Australia (56k); Mt Buller Sky Run, Victorian Alps, Victoria, Australia (45k)
  • 2013: Roller Coaster Run, Mount Dandenong, Victoria, Australia (43k); Heysen 105, Adelaide,  South Australia, Australia (105k); Razorback Run, Victorian Alps, Victoria, Australia (68k)
  • 2012: Rodgau, Germany (50k); 123k Transgrancanaria Ultratrail, Gran Canaria, Spain (43k)
  • 2011: Hamburg, Germany (M); Salzkotten, Germany (M); Biel, Switzerland (100k); Swiss Alpine K78, Davos, Switzerland (79.1k); VFUT, Paranesti, Greece (110k)
  • 2009: Bremen, Germany (M)
  • 2008: Hamburg, Germany (M); Biel, Switzerland (76.6k); Karlsruhe, Germany (80k); San Francisco, CA, USA (M)
  • 2007: Freiburg, Germany (M); Duisburg, Germany (M); Westerwaldlauf, Rengsdorf, Germany (50k); Biel, Switzerland (100k); Berlin, Germany (M)
  • 2006: Hamburg, Germany (M)
  • 2005: Siebengebirgsmarathon, Bad Honnef, Germany (M)
  • 2000: Hamburg, Germany (M)

History of Races

I created this listing so that I won’t forget where I’ve been running.

Upcoming

2014

  • 12.01.2014: Two Bays Trail Run (56k, 1056+; Mornington Peninsula, Victoria, Australia) in 5:48’49 h
  • 01.02.2014: Mt Buller Sky Run (45k, 2168+; Victorian Alps, Victoria, Australia) in 6:34’47 h

2013

  • 30.11.2013: Razorback Run 68k (68k, 3363+; Victorian Alps, Victoria, Australia) in 11:12 h (personal record; 1st male, 2nd overall; blogpost)
  • 19.10.2013: Heysen 105 (105k, 2648+/2291-; Adelaide, South Australia, Australia) in 15:33’11 h (personal record; 10th overall; 32° C; blogpost)
  • 16.03.2013: Roller Coaster Run (43k, ~2000+; Mount Dandenong, Victoria, Australia) in 5:09:18 h (personal record; blogpost)

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

2005

  • 11.12.2005: 7. Siebengebirgsmarathon (740+; Germany) in 3:21’33 h (personal record)
  • 27.11.05: 14. Adventslauf Weiden (10.6k; Germany) in 43’18 min
  • 14.08.05: 4. Kaltenkirchener Halbmarathon (Germany) in 1:27’16 h
  • 17.07.05: 1. Bremerhavener 10k Wirtschaftslauf (Germany) in 40’04 min
  • 26.06.05: 11. Hamburg Halbmarathon (Germany) in 1:32’45 h
  • 05.06.05: 5. Everstener Brunnenlauf (10k; Germany) in 39’18 min (personal record)
  • 15.05.05: 17. Pfingstlauf Grünhof-Geesthacht (halfmarathon; Germany) in 1:28’17 h (personal record; 1. M20)
  • 23.04.05: 6. Wiesmoorer Volkslauf Rund ums Ottermeer (10k, Germany) in 40’45 min
  • 10.04.05: 26. Schortenser Strassenlauf (10k; Germany) in 42’37 min
  • 16.01.05: 25. Bremer Winterlaufserie  (9.9k; Germany) in 39’22 min

2004

2003

  • 31.12.03: 27. Silvesterlauf LC Hansa Stuhr (9.5k; Germany) in 39’40 min
  • 26.10.03: 3. Geestlauf LC Hansa Stuhr (10k; Germany) in 41’52 min

2000

1995

  • 16.11.1995: Crosslauf der Marineortungsschule Bremerhaven (10.5k; Germany) in 42:24 min
  • 29.06.1995: Laufabzeichenausweis der 5. Stufe (120 min)

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